银屑病患者生活上需注意皮肤保湿、避免刺激、调节饮食、规律作息等事项，有助于缓解症状并减少复发。
1、皮肤保湿
每日使用无香料润肤霜或医用凡士林，洗澡水温不宜过高，避免皮肤干燥加重鳞屑脱落。
2、避免刺激
减少搔抓摩擦，选择纯棉宽松衣物，避免接触化学洗涤剂，阳光暴晒需配合防晒措施。
3、调节饮食
限制高脂高糖食物，适量补充富含维生素D的鱼类和抗氧化蔬果，避免酒精及辛辣食物诱发炎症。
4、规律作息
保证充足睡眠，通过冥想或瑜伽缓解压力，避免熬夜和过度疲劳导致免疫紊乱。
建议定期复诊评估病情，适度进行游泳或太极等低强度运动，戒烟并控制体重以降低代谢综合征风险。