油腻的东西吃多了反胃怎么办?

Question

今年24岁，身体壮壮的，平时就喜欢吃些鱼肉之类的高能量的食物，可是油腻的东西吃多了就会反胃，感觉很不舒服，油腻的东西吃多了反胃怎么办?

Answer 1

你的情况多是由于消化功能不好引起的，建议先做抗炎治疗。饮食上忌食辛辣刺激性的食物，可以多吃小麦、牛奶、鸡蛋、蕃茄、乌梅、豆腐等具有滋阴养胃作用的食物。少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。