子宫下垂可能由妊娠分娩、长期腹压增高、盆底肌松弛、绝经后雌激素水平下降等原因引起。
1、妊娠分娩多次阴道分娩可能导致盆底支持结构损伤,建议产后进行凯格尔运动帮助恢复盆底肌功能。
2、长期腹压增高慢性咳嗽、便秘或长期负重劳动等增加腹压的行为会加重盆底负担,需避免相关诱因并控制基础疾病。
3、盆底肌松弛年龄增长或先天结缔组织薄弱导致盆底支持力减弱,可通过生物反馈治疗结合电刺激改善肌力。
4、雌激素缺乏绝经后雌激素水平降低使盆底组织萎缩,在医生指导下可考虑局部雌激素软膏配合子宫托保守治疗。
日常应避免提重物及久站,保持规律排便,适度进行盆底肌锻炼,出现明显下坠感或排尿异常需及时就诊。
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