经常腰痛，胳臂酸，脖子酸扭时咯咯响-中医内科

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李文军住院医师

李文军门诊部

您的症状上来看很像是颈椎病，而且有比较广泛的肌肉筋膜，和，韧带的损伤，您可以理解成，慢性的肌肉劳损，原因是受凉或长时间保持一个姿势引起的。治疗效果比较快的方法是采用针灸推拿来，针灸推拿可以直接放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，住进无菌炎症的吸收，无菌炎症得到吸收以后，症状相应的就会慢慢缓解，你不妨试一下。

梁群山住院医师

威县卫生院

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你这情况可能是是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛,四肢无力,人困体乏.建议注意白天避免劳累过度，劳逸结合，消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉.由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施.

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