抑郁症如何合理生活?
患有抑郁症后患者的情绪会比较低落，而且对大部分事情不感兴趣，同时对食欲和睡眠还会造成影响，所以为了恢复社会性，一定要及时进行治疗。产后抑郁症在目前是非常常见的，和普通抑郁症的治疗方法没有太大区别，需定期去医院进行心理治疗，但平时也要多和家人进行沟通。,生完孩子后出现的抑郁症多见于产后抑郁，产后抑郁随着时间的推移一般会自行好转，当然如果并没有自行好转要尽快的调整，比如日常生活中要合理分配时间，每天都应该有自己的一些个人兴趣爱好的时间，也要有运动的时间，有心事也不要一个人去承担，尝试多和家人去沟通。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
日常生活中抑郁症患者应注意哪些?
抑郁症症患者在日常生活中要注意尽量避免独处，不要看一些容易影响人的情绪的电视或者是书籍，比如说苦情剧等，另外，不要和情绪悲观，充满负面情绪的人接触。要尽量保持积极乐观的生活态度，多到户外活动，适当的参加体育锻炼，不要对自己过于苛求。饮食上要注意清淡，忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒。按照医生的要求规律服药，不要随意停药或者改变药量。,抑郁症的患者在使用药物治疗的同时，在生活中也一定要多进行户外活动，例如游泳，散步或者是慢跑等，让自己忙起来，增加愉悦的感觉，尽量不要自己独处，多和朋友多交流，多沟通，多听音乐，治疗期间按时按量的服用药物，不能够随意的减药或者是停药，以免加重患者的症状。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
抑郁症生活中要注意些什么?
抑郁症的患者在生活当中一定要正确的认识自己所面临的事情，要学会调节自己消极的情绪，要与别人多交流，也不要给自己太大的压力，平时可以多听听音乐，放松自己的心情，患者在治疗期间一定要保证情绪的稳定，避免受到刺激，减少发作的机会，可以多出去走走，换个心情。,失恋后出现情绪问题，如果不做调整持续性的郁郁寡欢，要考虑出现了抑郁症，目前你可以让女儿做一下抑郁自评量表测试，如果测试反映她的抑郁情况比较重，应该带她去心理科看一下，日常生活中应该多陪伴她说说话，并且要多带她出去户外散散步，或者是让她每天运动运动。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
抑郁症患者日常生活该注意哪些?
抑郁症患者服药依存性差，症状稳定后就不愿意坚持服药，所以病情很容易病情反复，如果一旦发作，症状会明显加重，部分患者甚至需要终生服药。所以一定要坚持服药，定期复查，避免随意停药或减量。另外，要多与他人沟通，培养开朗乐观的性格，尽量避免独处，避免接触给自己带了负面情绪的人和事。抑郁症患者很容易出现自身自残现象，家人要注意加强看护 避免意外发生。,抑郁症在使用药物治疗的同时，在日常生活当中一定要保持心情愉快，没事的时候可以多听听音乐做一些自己喜欢做的事情，让自己忙起来，增加愉快的感觉，平时在饮食上也要清淡饮食，不要吃太过油腻的食物，而且在治疗期间一定要按疗程足量的用药，不能够随意的减药或者停药，以免影响治疗效果。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科