上焦热下焦寒，一般会表现为身体上半部分出现上火的症状，如皮肤油腻、毛孔粗大、青春痘、口疮、口臭、咽喉痛、牙疼，目赤红肿，眼干眼涩，甲状腺类问题，心烦不安、焦躁、易怒等症状，主要表现在上焦和中焦。而身体的下半部分出现寒的症状，如手脚冰凉，特别怕冷，腰膝酸软，尿频，小便清冷，便溏腹泻，胃痛，腹冷，女性出现白带清稀，宫寒不孕等，男子出现精冷不育，饮食耐温不耐寒，肤色暗沉，长黑斑，甚至有水肿现象。日常调理，适当运动，适当运动可以使阳气有序流动到该去的地方去。泡脚降火。取艾叶15克、桂枝10克、吴茱萸10克，加水适量煮浮，泡20分钟。