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21岁还能长高吗

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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21岁还能长高吗21岁只有150在外都被当成小孩?
从您说的情况,考虑长高空间很小的,20岁左右骨骺线就闭合了,希望您拍个片子确诊一下。但目前是否再长高,都建议您保持健康心态,增加营养饮食,尤其是多吃含钙及维生素D高的食物,保持健康心态,充足的休息与睡眠,锻炼身体,密切观察身体变化,目前不建议您吃钙片的。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

21岁还能长高吗?
患者不要有太大的压力,积极配合医生进行治疗,防止病情加重。建议口服抗病毒药物治疗吧,近段时间要多喝水,不要喝酒,也不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,别剧烈活动。一般一周左右就可以恢复正常了。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

21岁还能长高吗?
21岁能否长高需因人而异,大部分女性在18岁之后身体就会停止发育,不会再继续长高,但不排除部分女性21岁之后骨骼线未完全闭合,通过后期调整可能会适当增高。建议平时多吃含钙量高的食物,例如黄豆、牛奶、豆浆等,如果吸收不好,建议补充维生素D,能促进钙吸收,辅助增高。平时建议经常参加体育运动,例如慢跑、打篮球、跳绳、打羽毛球,通过弹跳运动方式能有效改善身高。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

21岁还能再长高吗?
要看骨骺的愈合情况,没有愈合就可以再长高的。可以考虑去医院检查。建议平时注意营养补充,增加体育运动。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

女生21岁还能长高吗?
根据描述的情况,如果患者21岁这种情况长高的幅度几率是很小的,因为骨骼已经完全闭合,骨骼闭合后,一般很难再有长高的余地。日常多做一些跳跃运动,比如跳绳,跳高,多吃一些豆制品,吃一些营养丰富的食物,多吃含钙的食物,可以有助于身体拉伸增高。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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