清淡而富营养的流质食物有哪些?
半流质饮食是一种介于软饭与流质之间的饮食。它比软饭更易咀嚼和便于消化。纤维质的含量极少，而含有足够的蛋白质和热能。常用的半流质食物有肉松粥、汤面、馄饨、肉末、菜泥、蛋糕、小汤包子等。流质饮食是指食物呈流质状态，全无渣滓，易于吞咽和消化。常用的流质食物有米汤、藕粉糊、牛乳、豆浆、鲜汤炖嫩蛋、果汁露、鲜桔汁、肉汤等。孩子发高热、口腔炎症咀嚼不便、消化道出血、急性重症感染、手术后胃肠需要休息时可采用流质饮食。因为流质膳食所供给的热量及蛋白质较少，所以不可长期食用。
清淡去火汤的功效?
清淡去火汤是一道菜品，它的主要原料有文蛤，豆腐，姜本身来说具有清热利湿，化痰散结的作用，且可以滋润五脏，止消渴，健脾为治疗目赤肿痛等。
因为它本身来说热量比较低，富含高蛋白，而且含有钙镁锌等多种微量元素，所以对于人体来说是比较好的，特别是对于胆固醇，高血脂高的人来说尤为适宜，且老人小孩都可以食用，效果是比较明显的，因此可以作为一种常用的菜肴进行食用。
冠心病饮食上要不要清淡?
冠心病患者在饮食上一定要以清淡的饮食为主，尽量选择低盐低脂的饮食，还不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。可以选择对症的药物来进行处理，在日常生活中要少抽烟，少喝酒。可以多吃点燕麦片，香蕉，苹果等食物。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
我生完宝宝都十天了可奶水很清淡怎么办?
如果奶水质量不佳，建议妈妈在膳食均衡、饮食清淡的基础上，一定要保证营养的充足。此外，蛋白质丰富的食物，可以适当多吃一些。在日常生活中，在乳房、乳头和双手清洁的前提下，可以适当按摩胸部，促进乳汁分泌。