脂肪肝吃什么食物调理?
热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。绝对禁酒，禁烟。低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脂肪肝吃什么食物可以调理？?
得了脂肪肝食物应多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。适当地提高蛋白质量。高蛋白膳，要补充维生素，矿物质、植物纤维。还要低盐低脂低热量，可以选择优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，烹饪时要少放油，多吃新鲜的蔬菜水果，要戒酒，不吃高脂肪类食物。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脂肪肝吃什么食物调理？?
热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。绝对禁酒，禁烟。低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脂肪肝吃什么食物调理?
得了脂肪肝不仅要在药物上进行治疗，还要通过食物来缓解，例如：应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏，脑髓，蛋黄，鱼卵，鱿鱼等，在糖摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品。如高糖糕点，冰淇淋，干枣和糖果等，在糖摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品。如高糖糕点，冰淇淋，干枣和糖果等。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
脂肪肝吃什么食物可以调理?
得了脂肪肝食物应多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。适当地提高蛋白质量。高蛋白膳，要补充维生素，矿物质、植物纤维。还要低盐低脂低热量，可以选择优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，烹饪时要少放油，多吃新鲜的蔬菜水果，要戒酒，不吃高脂肪类食物。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科