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有哪些食物可以防止脱发

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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一般脱发吃什么食物比较好?
脱发的患者可以吃一些补肾的食物,黑芝麻是最佳食补材料,其含有的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等可以补充头发的营养,而有效的防止脱发。患者还可以食用一些含有胶原蛋白的食物,如猪皮。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

防脱发吃什么食物比较好?
根据你的描述如果腰痛明显可以口服止痛药止痛,同时避免过量体力活动。根据你的描述如果腰痛明显可以口服止痛药止痛,同时避免过量体力活动。在怀孕期间,女性体质减弱、体重增加,运动量减少,腰背肌肉负担增加导致腰痛的发生。意见建议:建议定期前往产科产检,平时多休息,补充充足营养。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

患了脂溢性脱发,有哪些食物不能吃?
应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,并须少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
苏藤良

副主任医师 北海市人民医院 皮肤性病科

治疗脱发的食物有哪些?
脱发与饮食、精神以及洗发水等多因素有关系。要治疗脱发,建议如下: 首先,饮食上多吃一些有利于头发生长的食物,比如冬瓜,黑芝麻,薏米等。 其次,可以采用一些手术治疗方法,这种针对脱发多的患者比较好。而手术方法包括移植毛囊术等。 最后,平时不要使用碱性过强的洗发水,不要用劣质的洗发水,少用吹风机吹头发。平时要自我缓解压力和精神,不要焦虑和紧张。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

大量脱发吃什么食物比较好?
大量脱发需要根据患者具体的脱发类型接受针对性处理。比如患者属于产后脱发,特别是有些女性产后发生大把的脱发,此时能够在平时的饮食上多食用黑豆、桑葚子或者黑芝麻等,有一些都具有养血功能。同时也能够食用乌鸡,或者是在乌鸡当中适当的放一些黄芪,这样可以补气补血,从而间接形成养血生发的作用。如果患者属于脂溢性脱发,能够适当食用清泻类的药物或者是食物,比如适当的多食用蔬菜,荤菜要少食用,特别是动物内脏就要少食用。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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