长期的出现失眠怎么治比较好?
长期的睡眠质量差会引起全身的症状反应，比如身体疲乏，记忆力下降，注意力不能够有效的集中，食欲下降的现象，严重时还会导致有神经的异常，会引起神经衰弱，要及时的遵医嘱吃安眠药物治疗。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
长期严重失眠怎么治比较好?
可能是因为心理原因造成的，可以适当的舒缓心情，尝试运动等方式进行排解心理的焦虑，在日常饮食中减少辛辣食物的摄入。意见建议：建议在睡前进行简单的运动，减少辛辣食物摄入，保证均衡的营养，调节心理状态。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
长期失眠症怎么治比较好?
长期的失眠症，可能是由于情绪所导致，比如工作或学习中压力过大。也有可能是由于长期服用某些引起兴奋的东西，比如一些药物，咖啡等。对于这种情况，一般是使用药物治疗结合心理治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科