晚上总睡不着失眠怎么治疗?
很多因素都会引起失眠的，不要随意使用药物治疗。建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，也可以结合实际失眠的症状，在医生的指导下使用药物治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
我最近晚上总睡不着，买了治疗失眠的药物，但不见好转，怎么办？?
你好失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。指导意见:若失眠持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物，以帮助病人入睡。