晚上不吃饭到底能不能减肥呀？-保健科

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于一冰住院医师

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病情分析：晚上不吃饭的确可以起到减肥的效果.
指导意见：减肥不是短时间内能成功的,需要你长期坚持下去,建议结合运动,减肥效果更好.

陈雨住院医师

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病情分析：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
指导意见：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

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