晚上总失眠怎么治疗?
晚上失眠可通过一般治疗和药物治疗等方式改善，可能由精神压力大等因素引起。一般治疗包括放松心情，听舒缓音乐，改善作息习惯，保持良好生活习惯，避免熬夜，同时注意饮食健康，多摄入优质蛋白、新鲜蔬果及坚果等有助于提高睡眠质量。若上述方法无效且出现明显不适，应及时就医，遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠药物。还可尝试中医治疗、物理治疗等辅助方法。
晚上总失眠怎么治疗?
可能是神经一直处于高度紧张的原因，近期要注意放松心情，保持心境的平和，或者在晚上睡眠之前好好洗个热水澡或者使用热水来泡脚，以达到放松全身的作用，失眠严重的，可以通过安神剂缓解。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
我晚上总失眠怎么治疗?
晚上经常失眠可以通过服用安眠药来治疗失眠但安眠药物的服用要在专业医生指导下服用。还可以通过增加娱乐活动来缓解工作生活中的压力，以此来治疗失眠状况。失眠是多因素引起的，不仅需要药物治疗生理方面的病症，还需要在心理上调节失眠。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上总睡不着失眠怎么治疗?
可能是长时间的情绪紧张，压力太大等原因引起的。睡前进食的过饱，观看较刺激的视频就会影响睡眠质量，要及时改掉。您睡前可以喝一杯牛奶助眠，也可以到正规医院，进行穴位的针灸和按摩，必要时用药。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上总睡不着失眠怎么治疗?
很多因素都会引起失眠的，不要随意使用药物治疗。建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，也可以结合实际失眠的症状，在医生的指导下使用药物治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科