治疗持续性头疼脑胀头晕-保健科-复禾健康问答

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柠檬加冰糖可以减肥，因为柠檬的酸性较强，如果经常吃柠檬会刺激胃肠道，但是和冰糖搭配后能够降低柠檬的酸性，从而可长期饮用。而且冰糖柠檬水具有排毒养颜，润肺止咳，健胃止痛的功效，常用来治疗便秘，感冒，咳嗽等不适症状，长期饮用还能够淡化色斑，分解体内多余的脂肪，另外还可以预防心脑血管疾病，提高身体免疫力。但是最好不要空腹饮用柠檬冰糖水。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

减肥的人晚上可不可以吃柚子吗？?

柚子本身是一种低热量的水果，并且饱腹感强，如果晚上用柚子来代替主食的话可以起到一定的效果，建议您如果想要达到好的效果，晚上五点后尽量不要吃东西，可以在第二天早餐的时候，多补充一些高蛋白及纤维含量高的食物，以此增加饱腹感，希望我的解答对您有所帮助，谢谢。

张楠

主任医师济南市中心医院肿瘤综合科

柠檬属于碱性食物还是酸性食物?

柠檬属于碱性食物。柠檬虽然味道偏酸，但PH值大于7.0，属于碱性食物。柠檬中含有丰富的维生素c，可以补充人体维生素c，并且有抗氧化、清除氧自由基的作用，从而能够预防坏血病、口腔溃疡等疾病，还可以抗衰老、祛除面部雀斑、黄褐斑等。可以将柠檬切片捣碎，加入两勺蜂蜜冲调。柠檬也可以和草莓搭配食用，味道更佳。

夏长军

主任医师河南中医学院一附院普外科

枸杞泡红枣具有补气血的效果吗?

枸杞泡红枣具有补气血的效果。枸杞、红枣都是临床常用的中药，也可以用作食疗。枸杞子具有滋补肝肾、明目的作用。对于肝肾阴虚、血虚有较好的治疗效果。而大枣可以补益气血，因此枸杞红枣一起泡服，可以补气血。另外也可以配合黄芪、党参或者当归，可以增加补益气血的功效。平时注意保持充足的休息，可以配合适当的运动锻炼。

潘周辉

副主任医师郑州大学第三附属医院男科

早饭半个苹果可以减肥吗?

早饭半个苹果并不可以减肥。如果早上不吃早饭是不利于减肥的，所以减肥的时候早上一定要吃早饭的，最好吃的比较有营养一点。早上的时候最好是吃一个鸡蛋，然后喝一点牛奶，再吃一点主食，这样才能够更加有利于减肥。因为早上是一天所需要营养的关键时刻，如果是早上吃的不好，不但不会减肥成功，还会造成身体素质急速下降。

王燕

主任医师郑州大学第五附属医院肾内科

治疗持续性头疼脑胀头晕

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