怎样才能健康的怎样减肥?
健康减肥的方法就是饮食加运动合理的搭配，在饮食方面以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃热量高的油炸食品，每餐吃七八分饱即可，细嚼慢咽，多喝水或者蜂蜜水，在运动方面，可以慢跑、游泳或者找一些减肥的瑜伽每天坚持练习，减肥期间饮食要营养均衡，尽量吃一些热量小蛋白质高的食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
怎样才能科学健康减肥呢？?
您确实是非常肥胖，肥胖比较容易引发糖尿病，脂肪肝高血压以及心脑血管方面的疾病，想要有个好的身体，必须要将体重给减下来，在饮食方面尽量不要再吃任何肉类食物，三餐尽量吃得清淡许多，有时间的话就要多做活动，千万千万不能够懒惰。
怎样才能健康的减肥?
每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯的关系，像你这个手相平常一定要注意控制饮食，不要食用过多肥腻的食物，多一点食用蔬菜水果，平常应该多一点运动，才可以促进体内的脂肪消耗，也可以配合针灸来减肥。