颈椎增生如何进行康复治疗，能完全治愈吗？

Question

 我表弟颈椎生理曲度存在3,4,5，椎体前上缘变尖，各椎间隙未见明显狭窄，我能否自己进行合理的康复训练，有什么需特别注意的？请医生给一些建议。

Answer 1

1、经常做颈部锻炼，矫正不良姿势，以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。2、睡觉时枕头要合适，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，不要“高枕无忧”。3、防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。4、要早期发现，早期诊断，妥善治疗，防止由轻型演变为重型。根据病情程度决定先保守治疗包括颈部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等，如果不行可进行微创或手术治疗。微创介入技术中激光针刀松解术、射频热凝靶点术比较适合患者的疾病。

Answer 2

 你年轻，病变也不重。可以通过调整日常生活动颈部的姿势，让颈部常挺起来，减少长时间处于某一固定的位置，尤其是低头的位置。合理的自我调理和训练最重要，常训练颈后肌肉和力量和韧性。点击进入颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/