脚背骨折后持续肿胀需要及时就医，通过冷敷、抬高患肢和药物治疗缓解症状。肿胀通常由骨折引起的局部炎症反应和血液循环障碍导致，需综合治疗改善。骨折后肿胀是常见现象，但持续不退可能提示愈合异常或并发症，需高度重视。
1、冷敷是缓解肿胀的有效方法，骨折后48小时内可使用冰袋敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和炎症反应，但避免直接接触皮肤，防止冻伤。
2、抬高患肢有助于促进静脉回流，减轻肿胀。建议将患肢抬至心脏水平以上，尤其是休息时可用枕头垫高，保持稳定姿势，避免患肢下垂或长时间活动，以减少血液淤积。
3、药物治疗是重要手段，常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻炎症和疼痛，必要时可使用消肿药物如七叶皂苷钠片。药物需在医生指导下使用，注意剂量和疗程，避免自行调整。
4、功能锻炼需在医生指导下进行，早期可进行轻柔的关节活动，如脚趾屈伸运动，促进血液循环，防止肌肉萎缩。康复后期可逐渐增加负重训练，如踩地行走，帮助恢复患肢功能。
5、饮食调理有助于骨折愈合，可多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨组织修复。避免高盐、高脂肪饮食，防止水肿加重。
6、定期复查是确保愈合进展的关键，患者需按照医生建议进行X光或CT检查，观察骨折愈合情况。如有异常，如肿胀加重或疼痛加剧，需立即就医，排查感染或骨不连等并发症。
脚背骨折后持续肿胀需综合治疗，冷敷、抬高患肢、药物和功能锻炼是缓解症状的主要方法，饮食调理和定期复查有助于促进愈合。患者需严格遵循避免自行处理，确保骨折顺利康复，防止并发症发生。如有不适，及时就医调整治疗方案，保护患肢功能。