保健养生最新回答
武恩翠
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小米地瓜粥的做法主要为将小米洗净，地瓜切成小块，加入适量的水进行小火慢熬。小米地瓜粥的功效包括滋阴养胃、补血、安眠等。小米地瓜粥中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等，能够抑制胃酸的分泌，其中还含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用，防止便秘。
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武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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武恩翠
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青竹茹的功效与作用有清热、凉血、化痰、止吐等功效的，通常是用于治疗出现烦热呕吐、痰热咳喘等症状，建议在医生的指导下进行用药，日常要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性质的食物。注意保暖，避免受凉。积极配合医生进行治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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武恩翠
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玫瑰花茶主要由中药玫瑰花组成，玫瑰花味甘微苦、性温，可以活血化瘀以及行气解郁。其副作用具体如下：
1.玫瑰花茶性温，因而对于素体积热的人饮用则有可能引起上火。
2.在月经期的女性不宜饮用，因为其具有活血化瘀的作用，可能使女性的月经量增多，导致患者出现血虚。
3.玫瑰当中含有的丹宁酸成分具有收敛的功效，还可以刺激胃粘膜，有可能引起胃肠道反应，因而空腹的时候是不适合饮用的。对于便秘人群应该尽量不饮用玫瑰花茶，以免导致便秘的加重。
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武恩翠
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葛根和生姜一起喝的功效包括：1.具有增强抵抗力，增强人体免疫力的作用和功效。2.具有一定的预防癌症以及抵抗癌症的作用和功效。3.具有降低人体血糖的作用和功效4.具有促进胃肠道消化和吸收的作用和功效。喝完后会有出汗的情况，患者一定要注意保暖，避免受风着凉的情况发生。,葛根生姜一起煮水来喝，有解酒的功效，而且还有退热的效果。尤其是对于感冒所引起的恶寒发热的情况，可以适当的用葛根生姜泡水来喝，对于这种症状有非常好的缓解作用。喝完后会有出汗的情况，患者一定要注意保暖，避免受风着凉的情况发生。一般葛根生姜水大多数人群都能饮用，没有太多的禁忌。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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使用大蒜敷脸并没有什么作用，而且大蒜本身有一定的刺激性，使用不当还可能会导致面部灼伤，留下疤痕色素沉着等情况。一般敷脸要使用面膜或者医用的保湿剂，也可以用鸡蛋清，或者生理盐水，可以保湿消炎，能够光嫩皮肤，去除角质。要注意皮肤的清洁，不要乱用食品敷脸。,大蒜敷脸有对肌肤杀菌的作用。大蒜的主要成分是大蒜素有抗菌消炎的功效，用大蒜敷脸，能够对皮肤进行杀毒，也可以对局部进行消肿。但是大蒜素浓度很高，具有酸性，直接接触皮肤，对皮肤有很强的刺激性，这样会容易导致皮肤局部被灼伤，所以一般情况下是不建议用大蒜来敷脸的。
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武恩翠
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桂圆具有补气养血，养心安神，健脾益胃，养颜美容的功效。
桂圆又称之为龙眼，味甘平，性温，无毒。产地在我国东南地区，李时珍称其能“开胃益脾，补虚长智力。”是很好药食同源的食品之一。对于治疗气血亏虚，思虑劳累过度产生心悸心慌，健忘失眠的患者有一定作用。
日常生活中，可以在煲汤和泡茶中加入桂圆肉，其性味相对平和，可以作为一般食品。对于症状明显者，则需遵从专业医生指导治疗。
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武恩翠
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把丁香和生姜一些使用，主要功效在于温中散寒，同时也可以理气。
丁香和生姜性质都偏于温热，可以起到温中散寒的作用，如果患者生活中经常感觉腹部冷痛，就可以使用这两种药物。同时丁香也可以理气，可以行气止痛，如果女性患者因为肝气郁滞导致胁肋部位疼痛，就可以使用丁香。,丁香和姜的功效和作用包括温胃止呕、发散风寒。丁香性温，具有温中降逆的功效，生姜性微温，两者配合可用于治疗脾胃虚寒或外感风寒所导致的发热、咳嗽、腹痛等症状。但要注意痈疽疮疡者、热邪内盛者和胃热呕吐者，不宜服用丁香生姜茶，以免加重病情，造成身体不适。
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武恩翠
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香蕉抹脸上有美白皮肤促进皮肤新陈代谢，抑制细菌生长的效果。因为香蕉里面含有膳食纤维和多种维生素，可以改善皮肤复制，补充皮肤维生素，起到淡化疤痕，美白肤色的效果。可以用香蕉和酸奶混合制作面膜，然后涂抹在脸上10分钟左右，10分钟后用温水冲洗干净就可以。,香蕉抹脸上能够达到防干燥、美容、保湿、祛痘、抗皱、缩小毛孔的功效。在涂抹香蕉的时候，需要把香蕉捣碎，然后把脸清洗干净，用洗面奶洗完之后再擦干，然后把香蕉均匀的涂抹在脸上，等10分钟左右的时间再用温水清洗干净。如果是脸不洗干净，可能会影响一定的效果。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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