保健养生最新回答
武恩翠
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经常喝牛奶可以补充六大营养素的，主要是可以补充体内所需的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水以及蛋白质，可以有效的预防出现骨质疏松的情况，一般在蔬菜当中也含有这些营养物质的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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武恩翠
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海底椰雪梨膏主要能起到滋润喉咙、润肺以及清热解毒和解暑的功效。它对于肺热引起的咳嗽、咳痰效果比较好，同时对于慢性咽喉炎效果也不错。另外还可以起到滋阴补肾、强壮身体的作用。海底椰雪梨膏特别适合于夏天以及春秋季节食用，任何人群都可以，适当的食用有益健康。,椰雪梨膏主要由雪梨制成，具有滋阴生津、润肺止咳、润肠通便的功效。适量雪梨霜，可有效清热解毒，对一些上呼吸道感染引起的口疮、咳嗽、咳痰有很好的辅助治疗作用。还可改善肾阴虚证引起的五心热、盗汗、失眠等症状。需要注意的是，这种雪梨霜吃多了容易导致轻度腹泻，所以建议少吃。
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武恩翠
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鸽子三七的功效包括祛风止痛、活血、保肝补肾、补血以及健脾益胃等，能够提高脾胃以及肝肾的功能，还能够提高人体免疫力并改善睡眠质量，适合失眠多梦以及身体虚弱、贫血的人服用。三七是一种药物，有消肿止血作用，可以用来治疗跌打损伤以及其他出血性疾病。,鸽子三七有增强营养的功效，也可以有效缓解红肿和局部疼痛的现象，而且三七有活血化瘀的作用，也可以起到滋补肝肾的功能，而且也有养血补气的作用。而且三七也是一种很传统的中药材，药用价值非常高质量的使用，三七可以起到消肿止疼的功效，而且配合鸽子也可以有效缓解身体虚弱和贫血的症状。
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武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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武恩翠
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孩子喝这个问题不大，可能会出现胃肠道反应的呢。比如给孩子会出现腹痛，拉肚子的表现了呢。如果给孩子肚子注意保暖，应该也可以慢慢好起来的呢，建议避免食用寒凉性质的食物，清淡饮食。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
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武恩翠
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红糖加大蒜具有驱寒暖胃、止咳祛痰、缓解风寒感冒的功效。红糖具有补气养血的功效，而大蒜具有消炎杀菌的效果，红糖加大蒜能够起到活血化瘀，清除体内细菌的效果。还可以改善因为风寒感冒引起的流鼻涕咳嗽，身体疲乏无力等症状，感冒期间吃红糖加大蒜可以补充身体能量。,红糖加大蒜作用与功效是去祛寒暖胃、祛痰止咳。主要针对与周身发冷，四肢发凉，能够起到温暖的作用。当患者外感风寒，也可以用红糖加大蒜来进行治疗，外感风寒的主要表现症状咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、流鼻涕等，而且具有很好的发汗功效，能够促进人体的新陈代谢。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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甲鱼具有养阴凉血、清热散结、补肾等功效，所以对于久病阴虚、骨蒸潮热、消瘦烦渴的人，特别是对于一些肿瘤的患者经过疗和化疗后出现了五心烦热、消瘦阴虚症状的时候用甲鱼进行服用是比较好的。
而且甲鱼全身各部分都可以入药，而且可以作为一种比较好的药膳对于人体的调节是很好的，它的治疗和作用效果对于人体是比较可以的。所以适当的吃一些甲鱼是有一定的治疗和保健作用的，但是对于儿童和孕妇则不应当食甲鱼，具体的服用还是要根据个人体质而言。
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武恩翠
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小米地瓜粥的做法主要为将小米洗净，地瓜切成小块，加入适量的水进行小火慢熬。小米地瓜粥的功效包括滋阴养胃、补血、安眠等。小米地瓜粥中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等，能够抑制胃酸的分泌，其中还含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用，防止便秘。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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青竹茹的功效与作用有清热、凉血、化痰、止吐等功效的，通常是用于治疗出现烦热呕吐、痰热咳喘等症状，建议在医生的指导下进行用药，日常要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性质的食物。注意保暖，避免受凉。积极配合医生进行治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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武恩翠
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玫瑰花茶主要由中药玫瑰花组成，玫瑰花味甘微苦、性温，可以活血化瘀以及行气解郁。其副作用具体如下：
1.玫瑰花茶性温，因而对于素体积热的人饮用则有可能引起上火。
2.在月经期的女性不宜饮用，因为其具有活血化瘀的作用，可能使女性的月经量增多，导致患者出现血虚。
3.玫瑰当中含有的丹宁酸成分具有收敛的功效，还可以刺激胃粘膜，有可能引起胃肠道反应，因而空腹的时候是不适合饮用的。对于便秘人群应该尽量不饮用玫瑰花茶，以免导致便秘的加重。
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武恩翠
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葛根和生姜一起喝的功效包括：1.具有增强抵抗力，增强人体免疫力的作用和功效。2.具有一定的预防癌症以及抵抗癌症的作用和功效。3.具有降低人体血糖的作用和功效4.具有促进胃肠道消化和吸收的作用和功效。喝完后会有出汗的情况，患者一定要注意保暖，避免受风着凉的情况发生。,葛根生姜一起煮水来喝，有解酒的功效，而且还有退热的效果。尤其是对于感冒所引起的恶寒发热的情况，可以适当的用葛根生姜泡水来喝，对于这种症状有非常好的缓解作用。喝完后会有出汗的情况，患者一定要注意保暖，避免受风着凉的情况发生。一般葛根生姜水大多数人群都能饮用，没有太多的禁忌。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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