保健养生最新回答
武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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武恩翠
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蜂蜜本身就具有止咳及消炎的功效，橘红也有一止咳的效果，两种食物加在一起会有止咳的作用，如果是因为感冒引发的持续性的咳嗽，考虑患者身体内会有上呼吸道感染的存在，建议还要服用抗生素类的消炎药以及止咳的药物，多喝水有化痰的效果，也可以喝冰糖雪梨水。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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武恩翠
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用新鲜的无花果煲鸡汤主要是有助于补充身体所需要的营养物质，包括丰富的优质蛋白以及氨基酸、矿物质等，助于缓解过劳活动引起的身体困乏。一定程度上还有助于刺激胃酸分泌，提高人体的消化吸收能力。除此之外还含有一定的糖原，女性患者适量的服用可以延缓衰老。
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武恩翠
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灯心草和麦冬煲猪心的作用与功效包括治疗一些失眠的情况，并且还能够帮助身体润肺、清热、解毒、下火、健脾胃，此外如果口腔中长了口腔溃疡或者是身体有些炎症的时候，也可以通过这种方式来帮助身体进行较好的调理。麦冬还可以帮助身体治疗一些咳嗽、咳痰的情况。,麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、喉痹咽痛、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。而灯芯草具有镇静安定神经的效果，二者用来煲猪心可以起到稳定神经，安眠，并且还可以润燥，除咳嗽的效果。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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鸡骨草煲老鸡汤的功效包括增强体质、补气血、清热解毒、疏肝止痛等。鸡骨草味甘微苦，性质含凉，可以用于治疗肝气郁结引起的胸肋疼痛，对于黄疸也有一定的治疗效果。而鸡肉味甘性温，其中的营养价值比较丰富，经常性的食用，能够补肾气，还能够起到抗氧化的作用。,鸡骨草煲老鸭汤的功效。首先可以起到健脾舒肝、去湿、解毒的功效。还能够起到消肿的效果。老鸭汤的营养价值是比较高的，和鸡骨草放在一起可以预防很多疾病，能起到一定的保健效果，如果平时身体比较虚弱，都可以使用鸡骨草煲老鸡汤。对身体的健康是非常有利的。
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武恩翠
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无花果含有苹果酸，柠檬酸，脂肪酶，蛋白酶，水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。无花果有抗炎消肿之功效，可利咽消肿。无花果中所含的脂肪酶，水解酶等有降低血脂和分解血脂的作用，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。食用过量是无花果的禁忌之一，以免出现不适症状。吃寒性食物不要和无花果同食，避免刺激肠胃引起腹泻。女性建议不要在经期食用无花果。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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因为女性在生产后身体比较虚弱，失血也比较多，羊肉汤比较补气血，对改善痛经、月经不调也有显着效果。适量的引用，不要过多使用，尤其是对于剖腹产的女性来说，不利于伤口的恢复等。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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武恩翠
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感冒是可以适量喝些姜汤，来缓解不适，适当进行户外活动，提高机体免疫力，可以促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，防止脱发白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。而用姜皮煮水泡脚，全身气血通畅，温暖舒畅。
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武恩翠
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橄榄油加芦荟胶进行敷脸之后，可以达到美白淡斑的作用，能够有效的减少皮下黑色素的生成，也可以达到提亮肤色。而且橄榄油还具有一定的滋润性，芦荟胶补水效果比较好，能够有效的改善皮肤缺水的现象，也可以有效的缓解细纹儿。同时橄榄油还可以改善肌肤，芦荟胶具有修复受损肌肤的作用。,橄榄油加芦荟胶敷脸的功效与作用有去皱抗皱，补水保湿、美白淡斑、修复表皮等效果。橄榄油本身就有滋润保湿的作用，而且芦荟胶也具有很好的补水效果，能迅速的改善干燥缺水的肌肤，让肌肤变得水润光滑。两者长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。红薯有抗癌功效，不仅是健康食品，还是祛病的良药。
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