保健养生最新回答
武恩翠
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黑豆黄酒具有滋生补肾，补血明目的功效，同时对肾虚体弱、腰酸背痛浮肿、风湿疾病、关节不利等多种病症具有一定的辅助之劳作用。如果长期喝黑豆黄酒，还能增强体质，提高自身的免疫力，尤其是对身体比较虚弱的人，在平时的时候可以适当饮用黑豆黄酒来调理身体。,黑豆黄酒的功效有去除风邪的功效，而且对于风邪侵袭所导致的关节疼痛，肿胀以及活动不利有一定的作用。另外它也有活血利水的功效。而且也能够有很好的强筋健骨作用，对于肾虚所导致的腰椎疼痛，腰膝酸软适当的食用黑豆黄酒，能够起到滋补肾精，强筋健骨的作用。
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武恩翠
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葛根生姜同用有生津止渴、清热解毒的功效。有高血压或者是高血脂的患者也可以多喝一些，在一定程度上有缓解降血压和降血脂。平时如果有应酬，喝酒喝多了的话也是可以喝一些的，对于醒酒也是有帮助的。针对发烧感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛的症状也有缓解的作用。,葛根生姜两者一起搭配泡水食用，具有保护心脏的作用，主要是由于泡水时，葛根中含有大量的葛根素以及黄酮类物质，泡水之后适量饮用可以帮助改善人体心肌氧代谢、扩散血管，对于人体的心脏具有一定的保护作用。其次，还具有健脑益智的作用，葛根生姜泡水含有大量的葛根醇，这类物质可以直接作用于人体大脑，有利于促进人体智力发育。葛根中还含有大量的葛根素以及多糖成分，有利于滋润人体的大脑，预防老年痴呆以及记忆力下降，是有一定健脑益智的作用。
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武恩翠
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芹菜属于高纤维素含量的蔬菜，有补充纤维素、避免便秘的效果。还有降低血压方面的功效，会有这样的好处的，适当吃一些还可以补充电解质，补充钾离子，预防缺钾导致的乏力等症状，有这方面的作用，患者可以根据个人体质选择适当的吃一些芹菜。对一些这方面的问题治疗有一定的帮助，会有一定的效果，坚持调理治疗才能有效的。
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武恩翠
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一般来说木耳是具有活血的作用的，但是孕妇是可以吃的，但是不能吃太多，要适量吃的，如果吃太多的话很容易导致宫缩引起流产的。建议怀孕期间饮食要注意不能吃引起宫缩的食物的。
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武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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武恩翠
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苹果中含有一种有助于帮助人体呼吸的抗氧化剂，这样可以起到清肺润肺的作用，多吃苹果可以保证自身的肺部不受到污染物的侵害，能够有效地预防一些肺部疾病的产生。
同时多吃一些苹果还能够帮助人体补充各类的维生素，能够使肌肤看起来更加有活力，起到美容养颜的作用。苹果中含有丰富的膳食纤维，一些脾虚消化不良的患者多吃一些苹果，有助于促进自身脾胃的蠕动，从而起到增强自身消化能力的作用。在平常生活中，除了苹果之外，还应该多吃一些其他的新鲜水果。
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武恩翠
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黑芝麻麦片功效滋补肝肾、安神养心。黑芝麻是一种植物种子，里面营养物质非常多，尤其是微量元素、维生素含量非常丰富，对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物不清有很好的作用。麦片是一种碳水化合物，里面b族维生素非常多，对心神不宁引起的失眠、健忘、头晕效果比较好。,黑芝麻麦片功效与作用是健脑益智，养颜美容，延缓衰老，增强皮肤的弹性，令皮肤润滑有光泽，预防贫血，补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，预防便秘，润肠通便，调节胆固醇的代谢，预防高血脂，调节血糖代谢，保护肝细胞和心脏的功，能增强体质，提高身体的活力。
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武恩翠
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痰湿体质的人喝薏米红豆粥是非常不错的，具有祛湿的功效和作用。红豆薏米粥用可作为病中或病后体弱的补益食品。经常食用薏米食品对肠道问题也有效果。薏米能增强肾功能并有清热利尿作用因此对浮肿也有疗效。所以可以作为每天的常规饮食来起到除湿气的作用。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
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武恩翠
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橘红痰咳液主要的功效是理气祛痰、润肺止咳。这种药的副作用小，用药比较安全。意见建议：保持室内通风，干燥和清洁，勤换枕套衣被，并置于太阳下长时间晾晒，注意保暖，防止受风着凉。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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武恩翠
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淮山药的主要功效是补脾养胃，补肾涩精，生津益肺，在临床上可用于脾虚所引起的食欲不振，腹痛泄泻，或者是应用脾虚所引起的带下症。本品既能补肾气又能滋肾阴，所以可以用于肾气虚所出现的夜尿频多，腰膝酸软，滑精早泄以及女性的带下清稀。但是也有食物的禁忌。淮山药有收敛的作用，大便秘结、感冒、肠胃积滞的患者应避免服用，否则会导致症状加重。,淮山药具有固肾益精、养肺补脾的功效。在熬制小米粥的时候，可以添加进去一些淮山药，制作成的小米淮山药粥，里面的营养成分比较丰富，还可以补充多种营养。虽然吃淮山药对身体有一定的好处，但是也有食物的禁忌。淮山药有收敛的作用，大便秘结、感冒、肠胃积滞的患者应避免服用，否则会导致症状加重。
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武恩翠
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红心火龙果配牛奶的功效。首先可以起到改善循环系统，能增加皮肤的光泽度。还可以控制炎症和过敏、改善关节的柔韧性。因为火龙果中含有大量的花青素，这是一种天然色素，同时也有一种强有力的抗氧化剂，它能保护人体免受自由基的损伤。牛奶和火龙果的营养价值是非常高的，牛奶适当的使用还可以有助于睡眠。,红心火龙果配纯牛奶，具有补充营养、促进排便、延缓衰老、减肥降脂的功效。火龙果是一种比较常见的水果，是一种热带水果，味道鲜美可口，营养成分也比较丰富。只用火龙果配和牛奶在一起榨汁喝，能补充身体多种的营养。火龙果里面含有水溶性的膳食纤维，摄入到人体后能促进胃肠道的蠕动，有利于垃圾和毒素的排出，能改善便秘的症状。
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武恩翠
主任技师
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绿豆既是一种比较常见的食材，也是一种药物。
它的功效主要是清热解毒、消暑和利水。对于一些中暑的患者，绿豆有比较好的效果；对于体内有热毒的患者，绿豆也有很好的清热解毒的效果。绿豆可以用来治疗皮肤病、水肿和小便不利，而且，绿豆对于一些药物和食物的中毒，也有比较好的解毒功效。
但是，绿豆的性质比较寒凉，所以对一些脾胃比较虚弱或者是虚寒的人，在食用的时候要注意用量。
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武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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