保健养生最新回答
武恩翠
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雪梨银耳百合莲子羹的功效与作用 ：清热解毒、清心除烦、镇静安神等作用。主要用于肺燥热引起的咳嗽咳痰，还有其他的一些呼吸道的不适，例如咽喉炎、扁桃体炎等出现干、痛、痒、痰液粘稠等，适当喝点都是有一定的调理作用。性质相对比较凉，平时体质比较虚，或者脾胃虚弱，肠胃功能不太好的话减少食用。
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武恩翠
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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武恩翠
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三文鱼水光针具有收缩毛孔、修复损伤、抗衰养颜、提拉紧致等功效。三文鱼水光针是美容界经常会用到的美容补水产品，水光针中含有可以促进胶原蛋白再生的成分，能够有效的帮助肌肤去除干纹、细纹，能让皮肤更光滑和有弹性。水光针作用于皮肤的表皮层和真皮层之间，肌肤会迅速吸收水分，可以改善肌肤缺水、毛孔粗大的问题。,三文鱼水光针的功效可以起到提拉紧致、收缩毛孔、美白嫩肤、修复损伤、深层补水、抗衰美颜等功效。水光针是现在比较流行的一种补水美容的方法，只要作用于皮肤表皮层和真皮层之间能够快速的达到改善皮肤缺水、毛孔粗大的问题。还能够有效的促进胶原蛋白再生，对于改善细纹也有很好的帮助。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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在生活中我们也可以经常看到一些家长或者老人用生姜切片来贴在孩子的肚脐上，用来治疗或者预防孩子的腹泻等。那么在中医来讲，生姜确实是有散寒的功效，可以来发散体内的寒气。
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武恩翠
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麦芽糖在我们国家是一种比较传统的糖，它本身来说具有的功效是补脾益气，缓急止痛，开胃，肺燥，滋润内脏以及通便。所以，它在平时可以用来治疗一些气短乏力，脾虚，饮食减少，肺燥，虚寒腹痛，干咳少痰，咽喉肿痛等。因为麦芽糖本身来说，它的作用比较好，可以调节便秘和腹泻有一定的降血压和降血脂的作用。
而且对于保护肝脏作用，维生素合成来说均有作用。因此适当的吃一些麦芽糖，对于人体来说是有好处的，是也不能够吃得过多，否则的话可能会对牙齿造成一定的损害。
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武恩翠
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黑豆黄酒具有滋生补肾，补血明目的功效，同时对肾虚体弱、腰酸背痛浮肿、风湿疾病、关节不利等多种病症具有一定的辅助之劳作用。如果长期喝黑豆黄酒，还能增强体质，提高自身的免疫力，尤其是对身体比较虚弱的人，在平时的时候可以适当饮用黑豆黄酒来调理身体。,黑豆黄酒的功效有去除风邪的功效，而且对于风邪侵袭所导致的关节疼痛，肿胀以及活动不利有一定的作用。另外它也有活血利水的功效。而且也能够有很好的强筋健骨作用，对于肾虚所导致的腰椎疼痛，腰膝酸软适当的食用黑豆黄酒，能够起到滋补肾精，强筋健骨的作用。
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葛根生姜同用有生津止渴、清热解毒的功效。有高血压或者是高血脂的患者也可以多喝一些，在一定程度上有缓解降血压和降血脂。平时如果有应酬，喝酒喝多了的话也是可以喝一些的，对于醒酒也是有帮助的。针对发烧感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛的症状也有缓解的作用。,葛根生姜两者一起搭配泡水食用，具有保护心脏的作用，主要是由于泡水时，葛根中含有大量的葛根素以及黄酮类物质，泡水之后适量饮用可以帮助改善人体心肌氧代谢、扩散血管，对于人体的心脏具有一定的保护作用。其次，还具有健脑益智的作用，葛根生姜泡水含有大量的葛根醇，这类物质可以直接作用于人体大脑，有利于促进人体智力发育。葛根中还含有大量的葛根素以及多糖成分，有利于滋润人体的大脑，预防老年痴呆以及记忆力下降，是有一定健脑益智的作用。
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芹菜属于高纤维素含量的蔬菜，有补充纤维素、避免便秘的效果。还有降低血压方面的功效，会有这样的好处的，适当吃一些还可以补充电解质，补充钾离子，预防缺钾导致的乏力等症状，有这方面的作用，患者可以根据个人体质选择适当的吃一些芹菜。对一些这方面的问题治疗有一定的帮助，会有一定的效果，坚持调理治疗才能有效的。
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一般来说木耳是具有活血的作用的，但是孕妇是可以吃的，但是不能吃太多，要适量吃的，如果吃太多的话很容易导致宫缩引起流产的。建议怀孕期间饮食要注意不能吃引起宫缩的食物的。
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红薯是生活中非常多见的食材，能与不同的食材搭配，形成好味道，也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好，但是对于红薯的功效与作用，并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质，稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3.
抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低，能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物，热量比例非常低，在重量相同的情况下，红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略，所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多，否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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苹果中含有一种有助于帮助人体呼吸的抗氧化剂，这样可以起到清肺润肺的作用，多吃苹果可以保证自身的肺部不受到污染物的侵害，能够有效地预防一些肺部疾病的产生。
同时多吃一些苹果还能够帮助人体补充各类的维生素，能够使肌肤看起来更加有活力，起到美容养颜的作用。苹果中含有丰富的膳食纤维，一些脾虚消化不良的患者多吃一些苹果，有助于促进自身脾胃的蠕动，从而起到增强自身消化能力的作用。在平常生活中，除了苹果之外，还应该多吃一些其他的新鲜水果。
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武恩翠
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黑芝麻麦片功效滋补肝肾、安神养心。黑芝麻是一种植物种子，里面营养物质非常多，尤其是微量元素、维生素含量非常丰富，对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物不清有很好的作用。麦片是一种碳水化合物，里面b族维生素非常多，对心神不宁引起的失眠、健忘、头晕效果比较好。,黑芝麻麦片功效与作用是健脑益智，养颜美容，延缓衰老，增强皮肤的弹性，令皮肤润滑有光泽，预防贫血，补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，预防便秘，润肠通便，调节胆固醇的代谢，预防高血脂，调节血糖代谢，保护肝细胞和心脏的功，能增强体质，提高身体的活力。
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武恩翠
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痰湿体质的人喝薏米红豆粥是非常不错的，具有祛湿的功效和作用。红豆薏米粥用可作为病中或病后体弱的补益食品。经常食用薏米食品对肠道问题也有效果。薏米能增强肾功能并有清热利尿作用因此对浮肿也有疗效。所以可以作为每天的常规饮食来起到除湿气的作用。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
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