饮食保健最新回答
武恩翠
主任技师
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如果想要改善酸性体质的话，建议在日常的生活当中可以适当的多吃各类营养物质丰富的水果蔬菜。多吃一些豆类的食物以及苹果，草莓等各类新鲜的水果，蔬菜，对体质的改善是有一定的效果的!
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武恩翠
主任技师
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如果说是哺乳期间，那么奶涨就会流出来的，这个情况下他是有可能的，因为他是张乃过于严重的这个现象也是有关系的，这个时候并不需要过于的担心。在宝宝再大一点吃点吃的多的情况下，他的这个情况就会减轻一些的。
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刘长生
主任医师
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去火通便的水果常见的有香蕉，火龙果，猕猴桃，苹果等，另外如果本身存有便秘的话，可以适当的食用一些富含纤维素比较丰富的蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜等，还可以饮用一些酸奶。
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武恩翠
主任技师
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维生素缺乏会引起的疾病最主要的是坏血病，如果是缺乏维生素C，主要的表现为四肢无力，肌肉关节疼痛，出现坏血症。还可能会引发牙龈炎，按压会有大量的出血，导致牙齿松动脱落。
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武恩翠
主任技师
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在平常的时候胡萝卜里面是含有非常丰富的营养价值的，它含有非常丰富的膳食纤维及维生素，c在平衡的时候，无论你是怎么去吃胡萝卜的，营养价值都不会被破坏掉的
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武恩翠
主任技师
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早上空腹喝酸奶对身体是不好的，因为空腹喝酸奶对胃肠会产生一定的刺激，所以并不利于胃肠健康，建议酸奶应该在饭后半小时左右饮用，不要空腹喝早餐应该按时吃，适量的饮用酸奶，它可以帮助调理肠道，可以改善便秘。
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武恩翠
主任技师
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通过你当前的症状叙述来看凉白开过后再进行煮沸烧制的话依旧可以进行饮用的，无需过度担心，并不会有细菌滋生的情况，平时还是应多注意休息，注意自身的饮食清淡，另外要多食用一些高蛋白高营养的食物，增强自身体质。
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武恩翠
主任技师
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早上起来可以喝一杯温开水或者是喝一杯蜂蜜水，都可以有效的促进肠胃蠕动能够起到缓解便秘的效果，但是如果有血糖高的人喝温开水就可以尽量不要喝蜂蜜水，不然会引起血糖升高。
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刘长生
主任医师
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少吃多餐的意思是每次吃七八分饱，不要吃得特别饱，不饿就可以了，可以多吃一餐，像这种情况针对于减肥减脂人群，肠胃不好的人群或者糖尿病的人群，建议都是以少吃多餐的方式对于身体是有好处的
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武恩翠
主任技师
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运动完后不可以喝大量的水，因为刚运动完后，毛细血管是扩张的状态。这时如果喝大量的水，可以使汗液的蒸发加速会使身体丢失更多的无机盐，等成分引起人体内环境的时候，会导致许多严重的后果。
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刘长生
主任医师
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深海鱼虾酥中的氨基酸对于身体可以增加人体抵抗力，可以起到抗病能力的作用，尤其是对于身体比较差的人群，体质虚弱的人群，适合服用对于身体是有好处的。日常一定要养成良好的健康饮食习惯，荤素搭配，营养均衡，养成良好的健康也是希望可以有效的预防疾病。
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刘长生
主任医师
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白血病又叫做白癜风，是色素脱失性疾病，患有该疾病之后，在日常生活中可以适当的吃，富含络合山丰富的食物，比如猪肉、鸡肉、海鲜、牛奶、豆类，避免进食油腻辛辣刺激性的食物，最佳的是配合光疗，
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武恩翠
主任技师
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长期吃素食的话，那么对于健康来说有一定的影响的。比如说有可能会导致身体存在一些营养不良造成贫血或者是骨质疏松，免疫力低下等一系列的症状呢，所以说有必要的话也是需要吃一些肉食类的食物，这样才是能够营养全面才能够有效的达到健康的标准的。
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武恩翠
主任技师
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有一点腐烂的水果是不能再吃了，可能会对身体健康造成影响，腐烂的水果已经受到了细菌和病毒的感染，即使将腐烂的部位切除，也不能再吃了，可能会引起腹痛或者腹泻。
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武恩翠
主任技师
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燕麦里面的粗纤维含量是比较丰富的，含有一定的膳食纤维，它可以帮助增强饱腹感，可以促进肠道蠕动，有利于肠胃消化，而且它还可以提高身体的新陈代谢，能够降低胆固醇，对于降低血糖预防高血脂也能起到一定的辅助作用。
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