男性保健最新回答
李元子
住院医师
回答了该问题
多梦是属于失眠的一种类型。像多梦或是神睡眠时间较短、睡觉质量不好等都有密切关系。这个情况可以建议放松心情、睡前不要想太多，或是喝杯牛奶。避免睡前服用咖啡、茶巧克力等。平时可以多吃水果和纤维性食物减轻大脑兴奋状态。
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于一冰
住院医师
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简单介绍几个方便练习的小技巧
1、上下台阶：上下楼时不要乘坐电梯，去走楼梯，上楼时要伸展小腿，用腿尖践踏台阶边。
2、灵活利用整理运动
3、多做一些富有弹性的美腿操
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王飞
住院医师
回答了该问题
导致尿黄的原因有很多，上火也会导致尿黄，你可以注意调整饮食合理的运动一下，看看有无腰疼腹泻腹部疼痛等情况，多喝水。可以查一下肝功，肝郁也会有这样的问题
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陈雨
住院医师
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你所说的情况，可能是由于体质虚弱诱发感冒的。其次也可能会有风湿疾病引起的，加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳。尽快到医院接受治疗检查。
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谭宇阳
住院医师
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的尿白细胞为阳性离心沉淀后：白细胞：男性0--2个/hp ，女性0--5个/hp 注：hp为显微镜高倍视野即40倍镜下。机器测量定量尿白细胞以 （阳性）表示，正常为-（阴性）。尿中白细胞多为炎症感染时出现的中性粒细胞。所以你的是阴性是正常的不必担心、
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王飞
住院医师
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这可能是特发性肋软骨炎或筋膜炎处理上都是保守治疗避免其诱发因素，如寒冷、吸烟、饮酒若疼痛难忍可以口服止痛药物，一般1-2周内会自行好转，此病有自愈性。也可能是过于劳累完成的。这段时间让自己轻松一些，早睡点，尽可能少些劳累。过一阵就会不痛了的。尽快到医院拍个片子进行治疗检查。
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李元子
住院医师
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头发与平时精神紧张，熬夜或者是与遗传有关，你可以在你掉头发的地方用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时也要注意饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，比如黑芝麻，花生，干果等。这样对头发的生长是很有益的，随着年龄的增长，头发变少也是属于正常现象，平时要保持乐观的心态就可以了。
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张笑
住院医师
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这要看你接触的是哪种锡，多数的锡及其无机化合物是属于低毒物品，只要防护得当对人体在短时间无明显危害，但部分锡盐以及是长期接触锡粉尘可导致锡肺的发生，而且可以有神经毒害！ 故如果长期接触锡粉尘需要注意防护，尤其保护呼吸道，部分锡盐如四氯化锡还要保护皮肤不要于之接触！
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张笑
住院医师
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想和妻子进行性行为是正常的。但是手淫一定要控制，容易对身体造成伤害，使得人精神不振，乏力，严重的会造成前列腺炎，从而影响正常生活，工作。建议平时多进行锻炼，也可和朋友在空闲时出去转转，有助于消耗多余经历。
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李元子
住院医师
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在人生的各个阶段，睡眠的时间也都是不同的。青少年睡眠时间最长，每天需要9个小时，成年人根据平时养成习惯睡觉即可。老年人的睡眠时间最短。您的睡眠时间达到8小时，是足够的，至于造成会打瞌睡，是因为还没有完全醒来的原因。建议最好在12点之前睡，早睡早起最好。
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张笑
住院医师
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这是无法避免的，一般喝酒过多第二天醒来后就会很容易出现头痛的现象，主要是由于酒精对神经系统造成的刺激导致的头痛。一般无法消除，只能缓解，等到身体中的酒精成分全部代谢出去以后，头痛的现象也会自动消失的，平时多喝水，促进新陈代谢，帮助酒精排出体外。
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于一冰
住院医师
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跑步去还是在下班后的一小时后进行，这样不会损伤身体。跑步后最好是不要摄入太多碳水化合物容易长胖。可以多食用适量粗粮，比如全麦面包还可以吃含糖量不高的水果，比如西瓜，菠萝或是苹果。吃过东西一两个小时在睡觉。
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张笑
住院医师
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这种鱼与普通的鱼都不一样，所以也赢得了许多爱鱼人士的喜欢。你可以去捉一些小鱼小虾。不要弄死，直接活着喂。因为它们喜欢吃比较凶的食物，例如草虾，泥鳅等。这不仅能刺激昂次的食欲也能最大限度的保证昂刺的运动量。使它们能够越长越大也越来越健壮。
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李元子
住院医师
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从糙米和各种完整谷类的食品中摄取纤维，红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了, 多吃豆腐、海带、萝卜等碱性食物，这些食物可以使体内呈弱碱性，可促进细胞的新陈代谢，使肌肤健康、平滑、富有光泽。
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王飞
住院医师
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需要养成良好的排便习惯，多吃些含纤维素多的食物，水果可以选择香蕉和柿子，可以有效的防止便秘，还有一定的预防痔疮的作用。一定要戒烟戒酒。如果养成便后坐浴的习惯就更好了。
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