增高最新回答
钟盛华
主治医师
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身高是受很多因素的影响，如父母的异常，自身的体质、体内的激素水平、营养状况、运动量等。你已经十六岁了，是还有一定的生长空间，建议要保证营养的充足供应，尤其是钙质。
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阳小勤
住院医师
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你好，身高除开遗传因素以外，对于后天的发育还有营养有密切的关系。腿部的增长也要全身长高才能实现。身高能否再长高，主要取决于骨垢线是否闭合。男性的骨垢线一般闭合是18-20岁左右。如果有条件建议正规医院测一个骨龄然后再查一个生长激素。
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杨素芳
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一般药物是没增高作用的，建议到医院做骨骺线检测，如没愈合是有增高机会的。平时积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上多吃含钙多食物。如牛奶，羊奶，排骨等。保证充足的睡眠，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等。这些都有利于长身高。要有必定的信心
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阳小勤
住院医师
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你好，身高除开遗传因素以外，对于后天的发育还有营养有密切的关系。身高能否再长高，主要取决于骨垢线是否闭合。一般男性的骨垢线闭合时间大多下18-20岁之间，具体的还是要正规医院X线检查骨垢线。
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尹兰改
护师
回答了该问题
您好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。祝你健康。
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杨素芳
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建议到医院做骨骺线检测，如没愈合是有增高机会的。平时积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上多吃含钙多食物。如牛奶，羊奶，排骨等。保证充足的睡眠，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等。这些都有利于长身高。要有必定的信心
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杨爱民
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参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，多做引体向上，促进乳房丰满。多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆。营养均衡是长高的原则，但是你一定不可放过，以下四个元素哟！钙、维他命B2是成长促进剂，纤维素、蛋白质是增进你身高的成长激素。
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李芳芳
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您好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。祝你健康。
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