什么时间段锻炼肌肉最有效啊
任何时候锻炼肌肉都可以.当你在锻炼时,前20分钟消耗血糖,以后开始消耗脂肪,这时就在锻炼肌肉.除...
分享
回答1
天生身体瘦弱
体瘦弱，是应该苦炼，高强度的训练不适合你。因为本来肌肉就少，在高强度的锻炼下，消耗大于吸收，结果...
分享
回答1
为什么人运动后,肌肉易抽搐？
首先让我们来看看锻炼时身体会发生怎样的变化。在骨骼肌中，肌细胞从不单独收缩，而是以共同连接着从脊...
分享
回答1
全身肌肉疼
你好，通过你对症状的描述，我们认为肌肉痛有很多免疫系统的疾病，对这方面去查，比较有方向。
分享
回答1
右手肌肉收缩
像你这种情况主要有可能是属于局部经络不通，血液循环不好而出现的肌肉萎缩，天气寒冷的话会引起加重，...
分享
回答2
怎么练肌肉
你的这种情况可以注意做俯卧撑和引体向上等运动的，还可以多做体力劳动，一般的体力劳动都是要用到臂力...
分享
回答1
右手肌肉明显比左手大，怎么办啊！
每个人都有习惯的用力方式。造成左右不平衡是很正常的。也没有绝度的左右对称。可是像你说的这种情况应...
分享
回答3
不明手脚脖肌肉疼
出现手脚酸痛，有可能是因为劳损或者受凉导致的筋膜炎，你可以先好好休息，进行按摩和热敷治疗，也可以...
分享
回答2
右腿膝盖上部分抖动
从描述的情况来分析，有可能是肌肉颈部韧带方面的问题，也可能和神经系统有关系，所以最好请医生检查清...
分享
回答2
锻炼的问题
有脂肪利于提高锻炼水平，但脂肪不能占比例太大，一般为15％较合适。脂肪就是一部分能...
分享
回答1
健身后肌肉酸疼是怎么回事
肌肉纤维充血，所以就变硬，变粗了。血液是给人体各器官输送养分的。你锻炼小臂发力，消耗能量，所以需...
分享
回答5
嘴部肌肉抽搐怎么回事？
根据你的描述，嘴部的肌肉出现抽搐，有可能是得了面肌痉挛，面肌痉挛是面神经受到寒冷刺激而出现的一种...
分享
回答5
