腰肌劳损最新回答
张玲
主任医师
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腰肌劳损的症状可以使用局部痛点封闭的方式来缓解。腰肌劳损常见的症状有腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，日常要加强腰背部的肌肉功能锻炼。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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张玲
主任医师
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注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活，避免受凉及剧烈运动，可以给于适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼。意见建议：平时一定要注意良好的生活和工作习惯，不要长时间坐，不要长时间站，平时要加强腰背肌的功能锻炼，在急性期，可以采取物理治疗和药物治疗来进行缓解。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
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张玲
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这是可以的，推拿可以促进腰部血循环，有利于症状改善。腰肌劳损是由于劳累过度造成肌肉损伤，出现慢性疼痛。建议平时也要注意自己的饮食，戒烟限酒，不要吃刺激性食物。注意劳逸结合。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。
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张玲
主任医师
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具有活血化瘀的功效的药膏，治疗腰肌劳损的效果比较好。
腰肌劳损主要由于旧伤瘢痕、姿势不当、治疗不当等因素有关系。主要表现为腰背部酸痛、腿麻、腿痛、行动不便等症状。可以通过腰部CT或者磁共振的方法进行诊断，一旦被诊断为腰肌劳损要积极进行治疗。
治疗方法有保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、中医理疗，适用于症状轻的患者。手术治疗有传统的手术和微创手术的方法，适用于对保守治疗无效或症状比较严重的患者。
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张玲
主任医师
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这种情况主要考虑患者有腰肌劳损，期间腰部肌肉充血水肿，肌肉间产生粘连，形成炎症反应会导致疼痛，如果平卧休息，就有可能会对腰部的肌肉构成直接压迫，刺激，已经发生病理改变的肌肉组织，引起腰部肌肉受压以及疼痛。
所以这种情况是不利于腰肌劳损恢复的，所以尽量侧卧休息，腰部肌肉通常是比较紧张的，而且也是呈僵硬的状态，肌肉长期会处于缺血缺氧的状态，平常睡觉会进一步加重肌肉内血管的收缩，加重缺血缺氧的症状。
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张玲
主任医师
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腰肌劳损属于慢性疾病，通常患者会出现腰部酸痛 日间劳累加重 休息后可减轻 日积月累 可使肌纤维变性 甚而少量撕裂 牵扯到背痛。建议近期可以通过局部理疗的方法进行治疗，防止症状加重。
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张玲
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腰肌劳损会有腰痛，腰酸等症状，通常是长时间坐着或站着，弯腰等不良姿势习惯造成的。平常注意增强豆制品饮食，适量体育锻炼。意见建议：平时每天热敷腰部20-30分钟，多做一些脊柱保健操，同时强化腰腹部肌肉力量，有利于脊柱稳定，减少颈腰痛的发生。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
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张玲
主任医师
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出现了腰肌劳损，睡觉的时候可以在脚下垫一个比较松软的垫子，有利于患者腰部肌肉痉挛的情况，同时，局部还可以涂抹正骨水，红花油，促进局部再血液循环，改善症状。
一般建议患者避免重体力劳动，避免穿高跟鞋，行走的时候，建议患者要佩戴腰围。出现明显的疼痛，可以口服止痛药物进行止痛，比如使用美洛昔康，氯诺昔康。一般患者症状缓解后，还可以适当的加强腰背肌功能锻炼，比如可以进行仰卧起坐等。
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张玲
主任医师
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这是可以的，建议最好是去正规医院做相关的治疗，不要自行医治，防止用力不当加重病情。平时饮食清淡，注意营养均衡，避免辛辣和生冷食物的摄入。同时要多注意休息，尽量不要过于劳累。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。
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张玲
主任医师
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痹痛灵胶囊对治疗腰肌劳损是有一定缓解疼痛的效果的。建议腰肌劳损的应该综合治疗。可以使用红外线、中频、针灸、蜡疗等理疗的方式来进行治疗。急性期过后应该加强腰背部肌肉力量的锻炼。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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张玲
主任医师
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腰部右侧有硬块，腰肌劳损，首先及时去医院检查，排除硬块的病理变化。其次可以通过热敷治疗缓解症状；也可以外用活血化瘀的药膏或者药水进行治疗；还可以通过服用活血止痛的药物进行治疗。经过及时正规治疗，可以明显缓解症状。
患者在治疗的同时要注意休息，避免劳累、重体力活以免加重病情。如果不及时进行治疗，会对生活带来不便，必要时行腰椎核磁共振检查明确诊断。
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张玲
主任医师
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出现了腰肌劳损的情况，首先要避免久坐久站，不要弯腰驼背，适当的进行腰背肌的功能训练，多活动腰椎。意见建议：平时要尽量减少久坐时间，多活动腰椎，此外建议加强腰背肌功能锻炼，如游泳，做小燕飞等，生活中要睡硬板床，尽量不要睡弹簧的软床，也可以进行针灸治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
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张玲
主任医师
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口服止痛药加理疗治疗。腰肌劳损是腰部两侧的，肌肉组织有慢性炎症，当腰肌长期处于一种疲劳状态，会引起腰肌劳损。意见建议：卧床休息，睡硬板床，避免长时间久站、久坐，适合活动下腰部。避免弯腰抬重物等，注意防寒保暖。局部理疗热敷。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。
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张玲
主任医师
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日常生活中要注意自我保健，避免久坐，要定时改变姿势，建议在工作时使用腰围，每天坚持“拱桥”运动和双飞燕运动，睡硬板床，加强体育锻炼，训练腰部肌的力量，以增加未受损害肌的补偿调节能力。现代社会中，长期伏案工作或是工作中久坐的人群越来越庞大，不正确的坐姿加之缺乏运动使越来越多的年轻人患上了腰肌劳损。加强自我保健是减轻腰肌劳损症状，防止再发的根本。
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张玲
主任医师
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腰肌劳损大多是由长期劳损，过度劳累等多种原因导致的。临床主要表现为腰痛等症状，而且容易反复发作，给患者带来极大痛苦，严重影响正常的工作和生活。应该及时到正规公立医院神经内科或普外科就诊，由专科医生根据实际病情采取相应的药物和对症等方法治疗效果比较好，同时注意休息，避免劳累。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
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