牙线主要用于清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，其操作方法包括选择合适牙线、正确缠绕、轻柔滑动等步骤。
1、清洁牙缝
牙线能深入牙龈线下1-3毫米，清除牙刷无法触及的邻面牙菌斑，降低龋齿和牙龈炎概率。
2、预防疾病
定期使用可减少牙周病风险，避免食物嵌塞导致的牙龈红肿，对维护牙槽骨健康有积极作用。
3、操作要点
取45厘米长牙线缠绕中指，用食指拇指绷直1-2厘米段，呈C型包绕牙面上下刮擦4-6次。
4、类型选择
根据牙缝宽度选用蜡线或膨胀线，正畸患者需配合穿线器，牙龈萎缩者可选用超细扁线。
建议每日睡前使用一次，初次操作可能出现轻微出血属正常现象，持续使用1-2周后牙龈适应性会增强。
