月经血呈褐色可能由经血氧化、经量过少、黄体功能不足、子宫内膜病变等原因引起，通常与生理变化或病理因素相关。
1. 经血氧化月经末期经血在阴道停留时间较长，血红蛋白氧化导致颜色变深，属于正常生理现象，无须特殊处理。
2. 经量过少月经量少于20毫升时经血流速缓慢，易被氧化成褐色，可能与过度节食、压力过大有关，建议调整饮食结构并缓解压力。
3. 黄体功能不足孕激素分泌不足导致子宫内膜脱落不全，表现为经前褐色分泌物，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素。
4. 子宫内膜病变子宫内膜息肉或子宫内膜炎可能导致异常出血，常伴有腹痛或经期延长，需通过超声检查确诊，必要时行宫腔镜手术。
建议记录月经周期变化，避免经期剧烈运动，若持续出现褐色经血或伴随其他异常症状，应及时就诊妇科检查。
