口干舌燥眼睛干涩可能由环境干燥、用眼过度、干燥综合征、糖尿病等原因引起，可通过调节湿度、人工泪液、免疫调节药物、血糖控制等方式缓解。
1. 环境干燥空气湿度过低或长时间处于空调环境会导致黏膜水分蒸发加快。建议使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，避免长时间吹风。
2. 用眼过度持续电子屏幕使用会减少眨眼频率，导致泪液分泌不足。每用眼1小时应休息10分钟，可配合玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。
3. 干燥综合征可能与自身免疫异常有关，常伴有关节痛、皮疹等症状。需使用羟氯喹、环孢素等免疫调节剂，严重者需进行唾液腺替代治疗。
4. 糖尿病高血糖会导致渗透性利尿和神经损伤，引发口干眼干。需监测血糖并使用二甲双胍、胰岛素等降糖药物，同时控制每日饮水量在1500-2000毫升。
日常可增加银耳、梨子等滋阴食物摄入，避免辛辣刺激饮食，规律作息有助于改善腺体分泌功能。
