雌性激素水平偏低时，可以适量吃豆制品、亚麻籽、南瓜籽、葛根等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、雌二醇凝胶、替勃龙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 豆制品大豆及其制品富含大豆异黄酮，具有类似雌激素的作用，有助于调节体内激素水平。
2. 亚麻籽亚麻籽含有木酚素，是一种植物雌激素，可帮助改善雌激素不足引起的症状。
3. 南瓜籽南瓜籽富含锌元素，能促进雌激素合成，适量食用对维持激素平衡有帮助。
4. 葛根葛根中的葛根素具有植物雌激素活性，可能对缓解雌激素低下症状有一定效果。
二、药物1. 戊酸雌二醇属于天然雌激素制剂，常用于治疗雌激素缺乏引起的各种症状，需严格遵医嘱使用。
2. 结合雌激素从孕马尿中提取的天然雌激素混合物，适用于绝经后雌激素补充治疗。
3. 雌二醇凝胶经皮吸收的雌激素制剂，可避免肝脏首过效应，减少口服给药的副作用。
4. 替勃龙具有雌激素、孕激素和弱雄激素活性的组织特异性药物，用于绝经后激素治疗。
日常可适当增加上述食物的摄入，但药物使用必须经过专业医生评估，不可自行调整剂量或更换药物，同时保持规律作息和适度运动。
