擤鼻涕出血可能由鼻腔干燥、外力损伤、鼻炎或鼻窦炎、鼻腔肿瘤等原因引起，可通过保持湿润、避免用力擤鼻、药物治疗或手术等方式缓解。
空气干燥或饮水不足导致鼻黏膜脆弱易裂，表现为少量鲜红色血丝。建议使用生理盐水喷雾保湿，避免抠鼻，室内放置加湿器。
频繁用力擤鼻涕或外伤可能损伤毛细血管，出血量少且可自止。需纠正擤鼻方式（单侧交替轻擤，外伤者需压迫止血。
炎症导致黏膜充血水肿，可能伴随鼻塞、脓涕。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制炎症。
血管瘤或恶性肿瘤可能引起反复出血，伴随嗅觉减退、面部疼痛。需鼻内镜确诊，根据病情选择电凝止血、肿瘤切除等手术。
日常增加维生素C摄入，避免辛辣食物刺激鼻腔，出血频繁或量大时应及时就诊耳鼻喉科。
