20岁年轻人也可能患高血压，常见原因包括遗传因素、不良生活习惯、肥胖及继发性疾病。
1、遗传因素家族史是年轻高血压的重要诱因，父母患高血压者子女发病概率显著增高。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物控制。
2、不良习惯长期高盐饮食、熬夜及缺乏运动可导致血管功能紊乱。改善生活方式如限盐、规律作息有助于血压稳定，无需立即药物干预。
3、肥胖问题体脂超标会加重心脏负荷，引发代谢异常。需通过饮食控制和有氧运动减重，若合并血脂异常可考虑联用阿托伐他汀等调脂药。
4、继发疾病可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病有关，通常伴随头痛、多汗等症状。需完善肾素检测或CT检查，针对原发病选择手术或α受体阻滞剂治疗。
年轻高血压患者应限制酒精摄入，每周保持150分钟中等强度运动，出现持续头晕需及时心血管科就诊。
