失眠可能与内分泌失调有关，常见影响因素包括甲状腺功能异常、更年期激素变化、皮质醇节律紊乱、褪黑素分泌不足等。
1、甲状腺异常甲亢或甲减可能导致代谢紊乱，引发入睡困难或早醒。需通过甲状腺功能检查确诊，可遵医嘱使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调节。
2、更年期综合征雌激素水平下降会干扰体温调节中枢，伴随潮热盗汗症状。激素替代疗法需严格评估风险，可配合谷维素等植物神经调节剂。
3、皮质醇失调长期压力导致皮质醇昼夜分泌异常，表现为夜间清醒晨起疲乏。建议通过正念训练调节，严重时需短期使用阿普唑仑等抗焦虑药物。
4、褪黑素不足光照异常或衰老导致的褪黑素合成减少，影响睡眠启动。可尝试黑暗环境调节，必要时短期服用褪黑素片改善昼夜节律。
建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，适量食用小米、酸枣仁等助眠食物，内分泌相关失眠需专科就诊明确病因。
