糖尿病逆转可分为血糖控制期、代谢改善期、胰岛功能恢复期和长期维持期四个阶段。
1、血糖控制期通过饮食调整和运动干预使血糖达标，空腹血糖控制在7毫摩尔每升以下，餐后2小时血糖低于10毫摩尔每升。
2、代谢改善期体重和腰围明显下降，胰岛素敏感性提高，糖化血红蛋白水平稳定在6.5％以下，降糖药物逐渐减量。
3、胰岛功能恢复期β细胞功能部分恢复，空腹C肽水平上升，可能出现药物减停现象，但需持续监测血糖波动。
4、长期维持期建立稳定的生活方式管理方案，定期评估代谢指标，预防血糖反弹，保持糖尿病缓解状态。
建议糖尿病患者在专业医师指导下制定个性化逆转方案，配合营养师进行膳食管理，定期监测各项代谢指标变化。
