牙龈肿痛可以遵医嘱使用甲硝唑、布洛芬、阿莫西林等药物，也可以适量食用猕猴桃、西蓝花、酸奶、绿茶等食物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。
一、药物1. 甲硝唑甲硝唑是抗厌氧菌药物，适用于牙龈炎引起的肿痛，可能伴随牙龈出血等症状。对硝基咪唑类药物过敏者禁用。
2. 布洛芬布洛芬为非甾体抗炎药，可缓解牙龈肿痛和炎症反应。胃肠溃疡患者慎用，可能出现胃肠道不适等副作用。
3. 阿莫西林阿莫西林为广谱抗生素，适用于细菌感染导致的牙龈肿痛。青霉素过敏者禁用，需注意过敏反应。
4. 氯己定含漱液氯己定含漱液可局部抗菌消炎，适用于轻度牙龈肿痛。长期使用可能导致牙齿着色，建议间断使用。
二、食物1. 猕猴桃猕猴桃富含维生素C，有助于牙龈组织修复。对猕猴桃过敏者应避免食用。
2. 西蓝花西蓝花含有丰富维生素K和钙质，可增强牙龈抵抗力。胃肠功能较弱者应适量食用。
3. 酸奶酸奶中的益生菌有助于维持口腔菌群平衡。乳糖不耐受者应选择无乳糖酸奶。
4. 绿茶绿茶含茶多酚具有抗菌作用，可缓解牙龈炎症。失眠患者应避免晚间饮用。
牙龈肿痛期间应保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，若症状持续或加重应及时就诊口腔科。
