玫瑰花枸杞泡水具有疏肝解郁、滋补肝肾、美容养颜、改善睡眠等功效,适合日常养生饮用。
1、疏肝解郁
玫瑰花性温味甘微苦,归肝脾经,能疏肝解郁、活血止痛,适合情绪抑郁、胸胁胀痛者饮用。
2、滋补肝肾
枸杞子性平味甘,归肝肾经,具有滋补肝肾、益精明目功效,可缓解腰膝酸软、头晕目眩等症状。
3、美容养颜
玫瑰花含多种维生素和抗氧化物质,枸杞富含枸杞多糖,两者合用能改善皮肤状态,延缓衰老。
4、改善睡眠
玫瑰花镇静安神,枸杞调节神经功能,对失眠多梦、睡眠质量差有一定改善作用。
建议选用干燥无硫的玫瑰花和优质枸杞,沸水冲泡5-10分钟饮用,每日1-2杯为宜,体质偏热者应减量。