高血糖人群可以选择适量吃燕麦、菠菜、糙米、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 燕麦：燕麦富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，适合作为高血糖人群的主食选择。
2. 菠菜：菠菜含有丰富的镁元素和膳食纤维，有利于血糖控制和心血管健康。
3. 糙米：糙米属于低升糖指数食物，比精白米更有利于维持血糖稳定。
4. 西蓝花：西蓝花富含铬元素和抗氧化物质，有助于改善胰岛素敏感性。
二、药物1. 二甲双胍：二甲双胍是常见的一线降糖药，通过减少肝脏葡萄糖输出和提高胰岛素敏感性发挥作用。
2. 格列本脲：格列本脲属于磺脲类降糖药，能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
3. 阿卡波糖：阿卡波糖为α-糖苷酶抑制剂，可延缓肠道碳水化合物吸收，降低餐后血糖。
4. 胰岛素：胰岛素适用于严重高血糖或1型糖尿病患者，需要在医生严格指导下使用。
高血糖人群应在控制饮食的同时保持适度运动，定期监测血糖水平，并严格按照医嘱服药治疗。
