脾胃虚寒症状主要表现为胃脘冷痛、食欲减退、大便溏薄、畏寒肢冷等，属于中医脾阳虚证的常见表现。
一、胃脘冷痛
脾胃虚寒者常出现胃部隐痛或冷痛，遇寒加重，热敷可缓解，多因寒邪侵袭或饮食生冷导致。可遵医嘱使用附子理中丸、小建中汤颗粒、香砂养胃丸等温中散寒药物。
二、食欲减退
脾阳不足导致运化功能减弱，表现为食少腹胀、饭后不适，可能与长期过食生冷或劳累过度有关。建议食用生姜、山药、红枣等温补食材，配合参苓白术散调理。
三、大便溏薄
典型症状为大便稀溏不成形，可能含有未消化食物，与脾失健运、水湿内停相关。需避免寒凉饮食，可选用补中益气丸、四君子汤等健脾益气方剂。
四、畏寒肢冷
患者常有手脚冰凉、喜暖恶寒表现，严重时伴随面色苍白，多因阳气虚衰不能温煦肢体。日常可艾灸中脘、足三里等穴位，药物可选右归丸温补肾阳。
脾胃虚寒者平时需注意腹部保暖，饮食宜温热软烂，适量食用羊肉、桂圆等温补类食物，避免久居潮湿环境，症状持续需及时就医辨证调理。
