晚餐前血糖正常值一般为3.9-6.1毫摩尔/升，实际数值可能受到饮食结构、运动量、应激状态、基础代谢率等因素影响。
1、饮食结构
高碳水化合物饮食可能使餐前血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。
2、运动量
规律运动能改善胰岛素敏感性，但剧烈运动后可能出现反应性低血糖。
3、应激状态
焦虑或疼痛等应激反应会促使升糖激素分泌，导致血糖波动。
4、基础代谢
甲状腺功能异常等代谢疾病可能影响空腹血糖水平，需结合其他指标综合判断。
监测血糖建议采用标准化操作，异常结果需重复检测并咨询内分泌科医生。
