小孩牙菌斑可通过正确刷牙、使用牙线、专业洁牙、饮食调整等方式去除。牙菌斑主要由口腔清洁不足、高糖饮食、牙齿排列不齐、唾液分泌减少等原因引起。
1、正确刷牙家长需帮助孩子每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清洁牙齿每个面，每次刷牙不少于2分钟，可有效机械清除牙菌斑。
2、使用牙线家长应每日协助孩子使用牙线清洁牙缝，特别是后牙邻面等牙刷难以触及的部位，防止菌斑堆积导致邻面龋。
3、专业洁牙定期到儿童口腔科进行专业洁治，通过超声波洁牙机去除顽固菌斑和牙石。顽固菌斑可能与乳牙釉质矿化度低有关，表现为牙齿表面白垩色斑块。
4、饮食调整减少饼干糖果等黏性高糖零食摄入，增加苹果胡萝卜等需要咀嚼的蔬果，通过食物摩擦辅助清洁牙面，刺激唾液分泌中和口腔酸性环境。
建议每3-6个月进行口腔检查，乳磨牙可考虑窝沟封闭，养成饭后漱口习惯，避免夜间奶睡导致奶瓶龋。
