牙菌斑可能由口腔清洁不足、高糖饮食、唾液分泌减少、牙列不齐等原因引起，可通过机械清除、抗菌漱口、专业洁治、窝沟封闭等方式治疗。
刷牙不彻底或未使用牙线导致食物残渣堆积，细菌分解产酸腐蚀牙釉质。建议采用巴氏刷牙法，配合含氟牙膏和牙线清洁邻面。
频繁摄入糖果、碳酸饮料等为细菌提供代谢底物，加速菌斑生物膜形成。需减少精制糖摄入，餐后及时漱口，可选用氯己定含漱液辅助控制。
干燥综合征或药物副作用导致唾液冲刷作用减弱，菌斑更易沉积。咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，必要时使用人工唾液缓解症状。
牙齿排列异常形成清洁死角，可能与遗传或发育因素有关，常伴随牙龈出血、口臭等症状。正畸治疗改善解剖结构，配合使用过氧化氢含漱液抑制厌氧菌。
日常建议选用小头软毛牙刷，每3个月更换牙刷，每年进行1-2次超声波洁牙，龋易感人群可考虑应用含氟泡沫增强牙釉质抗酸能力。
