眼部痉挛可能由疲劳用眼、精神紧张、干眼症、面肌痉挛等原因引起，可通过休息调节、心理放松、人工泪液、药物注射等方式缓解。
1、疲劳用眼长时间注视电子屏幕或阅读可能导致眼轮匝肌过度收缩。建议每小时闭眼休息5分钟，热敷眼周促进血液循环。
2、精神紧张焦虑压力会引发神经肌肉兴奋性增高。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解症状，严重时需心理干预。
3、干眼症泪液分泌不足导致角膜刺激反射性眨眼。可能与年龄增长、环境干燥有关，表现为异物感伴痉挛，可使用玻璃酸钠滴眼液缓解。
4、面肌痉挛血管压迫面神经根部引发不自主抽搐。通常从眼周开始扩散至半侧面部，确诊需MRI检查，可考虑肉毒杆菌毒素注射治疗。
日常注意用眼卫生，保证充足睡眠，若持续痉挛超过1周或伴随视力变化应及时就诊眼科或神经内科。
