耳朵里长包一碰就痛常见由毛囊炎、皮脂腺囊肿、外耳道疖肿、外耳道炎等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。
1. 毛囊炎外耳道皮肤毛囊细菌感染引发红肿硬结，可能因掏耳损伤或清洁不当导致。表现为局部触痛性丘疹，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或口服头孢呋辛等抗菌药物。
2. 皮脂腺囊肿皮脂腺导管阻塞形成囊肿继发感染时出现疼痛，囊肿质地较硬且有波动感。需避免挤压，感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星等抗生素，严重者需手术切除。
3. 外耳道疖肿金黄色葡萄球菌感染导致局限性化脓性炎症，伴随剧烈跳痛及耳廓牵拉痛。早期可热敷配合盐酸环丙沙星滴耳液，成熟后需切开引流，配合口服克拉霉素治疗。
4. 外耳道炎真菌或细菌感染引起弥漫性炎症，常伴瘙痒及分泌物。需保持耳道干燥，使用氧氟沙星滴耳液抗感染，真菌性感染者可用克霉唑溶液，同时口服伊曲康唑。
避免自行掏耳或挤压肿物，出现发热、听力下降等情况应及时就诊耳鼻喉科，治疗期间保持耳部清洁干燥，饮食宜清淡少辛辣。
