71岁老年人正常血压范围为收缩压90-140毫米汞柱,舒张压60-90毫米汞柱,实际血压值可能受到年龄因素、基础疾病、测量方式、日常习惯等因素影响。
1、年龄因素:老年人血管弹性下降,血压可能略高于年轻人,但不应超过140/90毫米汞柱。
2、基础疾病:合并糖尿病、肾病等慢性病时,血压控制目标需更严格,通常建议低于130/80毫米汞柱。
3、测量方式:测量前静坐5分钟,袖带与心脏平齐,避免运动后或情绪激动时测量,否则可能影响准确性。
4、日常习惯:高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等习惯会导致血压波动,建议保持规律作息和健康生活方式。
建议定期监测血压并记录,发现异常及时就医,日常注意低盐饮食和适度运动,有助于维持血压稳定。