妊娠反应一般在怀孕5-6周开始出现，8-10周达到高峰，12-14周逐渐减轻。实际时间受到个人体质、激素水平、多胎妊娠、心理状态等多种因素的影响。
1、激素水平人绒毛膜促性腺激素水平快速升高刺激胃肠黏膜，可能引起恶心呕吐症状，建议少量多餐进食清淡食物。
2、个人体质胃肠道敏感体质孕妇更易出现早孕反应，晨起时可含服姜片或饮用柠檬水缓解症状。
3、多胎妊娠双胎或多胎妊娠时激素分泌量更大，妊娠反应可能更早出现且程度更重，需要加强孕期营养监测。
4、心理状态焦虑紧张情绪可能加重妊娠反应症状，保持规律作息和适度散步有助于缓解不适。
出现严重持续性呕吐需及时就医排除妊娠剧吐，日常可选择苏打饼干、苹果等碱性食物中和胃酸。
