糖尿病患者可以适量吃糙米、燕麦米、黑米、荞麦米等低升糖指数主食，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、糙米糙米保留胚芽和麸皮，膳食纤维含量高，有助于延缓糖分吸收，适合糖尿病患者替代精白米。
2、燕麦米燕麦米富含β-葡聚糖，可改善胰岛素敏感性，煮粥时黏稠度高能延长胃排空时间。
3、黑米黑米含花青素和矿物质，升糖速度慢于白米，建议浸泡后与杂豆混合蒸煮食用。
4、荞麦米荞麦米含芦丁和手性肌醇，具有调节血糖作用，可作为面条或饭团的原料。
二、药物1、二甲双胍双胍类降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，需注意胃肠道不良反应。
2、阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收，适合以主食为主的饮食结构。
3、格列美脲磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，使用期间需防范低血糖风险。
4、西格列汀DPP-4抑制剂，增强肠促胰素效应，对体重影响小但价格较高。
日常建议选择未精加工的整粒谷物，烹饪时避免过度糊化，搭配优质蛋白和蔬菜食用更有利于血糖控制。
