妊娠反应严重可以适量吃生姜、苏打饼干、柠檬、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6、多西拉敏、甲氧氯普胺、昂丹司琼等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 生姜：生姜具有温中止呕的作用，可缓解恶心呕吐症状，建议切片泡水或含服。
2. 苏打饼干：苏打饼干为碱性食物，能中和胃酸，减轻胃部灼热感，适合空腹时少量食用。
3. 柠檬：柠檬清新气味有助于抑制恶心感，可切片闻嗅或泡水饮用，避免空腹食用。
4. 香蕉：香蕉富含钾元素，能补充因呕吐丢失的电解质，质地柔软易消化。
二、药物1. 维生素B6：维生素B6可调节神经功能，减轻妊娠呕吐，需在医生指导下使用。
2. 多西拉敏：多西拉敏为抗组胺药，与维生素B6联用对妊娠剧吐效果显著。
3. 甲氧氯普胺：甲氧氯普胺通过促进胃肠蠕动改善呕吐症状，需警惕锥体外系反应。
4. 昂丹司琼：昂丹司琼为强效止吐药，适用于顽固性妊娠剧吐，可能存在头痛等副作用。
妊娠期间应保持少食多餐，避免油腻辛辣食物，适当补充水分和电解质，若症状持续加重需立即就医。
