怀孕期间鼻炎发作可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷等方式缓解。孕期鼻炎通常由激素水平变化、过敏原刺激、血管扩张、免疫力下降等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水清洁鼻腔，帮助清除过敏原和分泌物。此方法无药物成分，适合孕妇日常护理。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽可湿润鼻腔黏膜，缓解鼻塞症状。可用热水蒸气或使用医用雾化器，水温控制在40℃以下。
3、调整睡姿采取半卧位睡眠姿势，利用重力作用减轻鼻腔充血。建议使用孕妇枕保持30度仰角。
4、局部热敷用温热毛巾敷于鼻梁处，每次10-15分钟。温度不宜超过40℃，可促进局部血液循环。
孕期出现鼻塞症状时，建议保持室内湿度在50％左右，避免接触尘螨、花粉等过敏原。若症状持续加重，应及时到产科或耳鼻喉科就诊。
